フレイルについて
FRAILTY
Healthy Life Expectancy
フレイルについて知ろう
〜健康寿命を延ばすために〜
フレイル（Frailty）とは、加齢によって心身の活力が低下した状態のことを指します。
「健康」と「要介護」の中間の状態であり、適切な対策をしないと要介護へ進行するリスクが高くなるため、早めの予防が大切です。
Self Check
もしかして…フレイルかも？
簡単セルフチェック！
以下の5つの項目のうち、3つ以上当てはまる方は要注意です。
フレイルは放置すると進行しやすく、多くの方がそのまま要介護状態に移行してしまいます。しかし、適切な運動や生活習慣の見直しで十分に改善できる可能性があります！
Let’s start now
フレイル予防は今からでも遅くない！
レッゴーすぎちゃんでは、フレイル予防に特化した短時間（75分）の運動プログラムをご提供しています。
「まだまだ元気でいたい！」という方は、ぜひ私たちと一緒に運動を始めてみませんか？
あなたの元気な明日を、当事業所がサポートします！
